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Smoothie allo yogurt, more e mirtilli


preparazione  10 min
ricetta  facile
VOTO MEDIO
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Lo Smoothie allo yogurt more e mirtilli è una ricetta pronta in 10 minuti. In poco tempo potete preparare una bevanda fredda e densa, ricca di vitamine e proteine e priva di zuccheri raffinati. Una merenda gustosa, equilibrata ed energizzante.

 
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ESECUZIONE RICETTA FACILE
PREPARAZIONE 10 MIN
PORZIONI 4 PORZIONI
INGREDIENTI
  • 100 g di more fresche
  • 100 g di mirtilli freschi
  • 1 banana
  • 250 g di yogurt greco al naturale
  • 500 ml di latte freddo parzialmente scremato
  • crusca di avena in fiocchi.

Come preparare: Smoothie allo yogurt, more e mirtilli

Preparazione Smoothie allo yogurt, more e mirtilli - Fase 1
1

Raccogliete in un boccale stretto e lungo la banana sbucciata, lo yogurt, 2 cucchiai rasi di crusca di avena e il latte. Frullate fino ad avere un composto omogeneo.

Preparazione Smoothie allo yogurt, more e mirtilli - Fase 2
Preparazione Smoothie allo yogurt, more e mirtilli - Fase 2
2

Aggiungete more e mirtilli e frullate brevemente. Versate lo smoothie in 4 bicchieri o bottigliette. Ultimate ogni smoothie con qualche mora o mirtillo e ½ cucchiaino di avena in superficie.

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