 "Vellutata di cavolfiore e latte di cocco")
La vellutata di cavolfiore e latte di cocco è un primo piatto sano e delizioso, speziato e ricco di contrasti di sapori. Un vero alleato per la salute grazie alle proprietà degli ingredienti utilizzati e, in più, è buonissimo!
La pasta con tonno fresco è un primo piatto gustoso che si prepara facilmente e in poco tempo. Una ricetta ideale anche per una cena informale con gli amici: il pesce fresco e il sugo leggero le conferiscono infatti un sapore unico.
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 "Pasta con tonno fresco ricetta")
La pasta con tonno fresco è un'alternativa molto gustosa ai classici spaghetti al tonno. Per una cena in famiglia, veloce nella preparazione e diversa dal solito, ma anche per una cena con gli amici ai quali proporre una ricetta facile e decisamente invitante.
Mentre la pasta cuoce (noi abbiamo scelto le linguine ma anche tagliolini, bucatini o spaghetti sono super indicati) si prepara il condimento. Si fanno rosolare i cubetti di tonno scegliendo possibilmente del tonno che sia stato abbattuto, in modo da non doverlo cuocere a lungo col rischio che si secchi. Con i pomodorini freschi si prepara un sughetto leggero e profumato e infine si fa saltare brevemente il tutto.
Prezzemolo, e volendo un pizzico di peperoncino al posto del pepe, e si porta in tavola un piatto dall'irresistibile sapore di mare.
Se amate le ricette con il tonno fresco date un'occhiata anche alla pasta con il ragù di tonno, al tonno al sesamo e agli sfiziosissimi crostoni con tonno, cipolle e paté d'olive.
ALTRE RICETTE GUSTOSE: Penne al salmone e panna, Casarecce al pesce spada e melanzane, Vermicelli al ragù di nasello, Tagliatelle al ragù bianco di scorfano
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 1")
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 1")
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Per preparare la pasta con tonno fresco iniziate mettendo a bollire l'acqua sul fuoco e nel frattempo tagliate il tonno a dadini e i pomodorini a metà o in quarti a seconda delle loro dimensioni.
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 2")
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 2")
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Scottate i cubetti di tonno in una padella già ben calda, insieme a un giro di olio extravergine d'oliva: dovranno segnarsi bene. Una volta dorato, togliete il tonno dalla padella, senza salarlo, e tenetelo da parte. Nella stessa padella rosolate lo spicchio d'aglio con un giro d'olio e unite i pomodorini.
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 3")
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 3")
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Condite con sale e pepe e lasciate che si formi un sugo leggero. Scolate le linguine ben al dente e fate loro terminare la cottura nel sughetto, unendo se necessario qualche cucchiaiata di acqua di cottura della pasta tenuta da parte.
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 4")
 "Preparazione Pasta con tonno fresco - Fase 4")
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Spegnete la fiamma, aggiungete il tonno e condite con olio a crudo e prezzemolo tritato. Amalgamate, impiattate e servite subito la pasta con tonno fresco.
La vellutata di cavolfiore e latte di cocco è un primo piatto sano e delizioso, speziato e ricco di contrasti di sapori. Un vero alleato per la salute grazie alle proprietà degli ingredienti utilizzati e, in più, è buonissimo!
 "Pasta radicchio e gorgonzola")
La pasta radicchio e gorgonzola è una ricetta facile e gustosa, ottima per un piatto di pasta con il radicchio dal sapore intenso e stuzzicante.
 "Orecchiette con i broccoli")
Le orecchiette con i broccoli sono un tipico primo piatto pugliese delizioso e saporito. Bastano pochi ingredienti che insieme si sposano alla perfezione, delle buone orecchiette e il gioco è fatto!
 "Pasta con Philadelphia e prosciutto")
Una ricetta facile e veloce per un primo di pasta pieno di gusto: Philadelphia e prosciutto cotto sono una combinazione vincente e questa pasta è un salvacena perfetto, ideale anche per una pausa pranzo da preparare in poco tempo.
 "Minestrone di verdure")
Il minestrone di verdure è una delle ricette della tradizione più classiche. Buono da gustare in famiglia per la cena di tutti i giorni, è un piatto sano e completo da preparare nelle giornate più fredde.
 "Fagottini alla crema di salmone")
I fagottini alla crema di salmone sono appetitosi pacchettini di crepes ripiene. Semplici da fare ma di grande effetto, arricchiscono un menu di pesce in ogni occasione.
 "Spaghetti alle vongole")