La
vellutata di carote è un primo piatto sano e appagante che consente di mangiare con gusto e poche calorie.
Facilissima e veloce da preparare, si tratta di una
ricetta vegana adatta anche a chi segue un regime che esclude le proteine di origine animale. Se poi volete renderla ulteriormente ipocalorica, sostituite la patata con una
mela Golden sbucciata, il gusto ne guadagnerà in aroma.
Le carote sono ortaggi che forse troppo spesso sottovalutiamo, relegandole al ruolo di ingrediente da aggiungere ad altri. In realtà si rendono protagoniste di molte preparazioni squisite. Le
Carote speziate al forno, le
Carote arrostite ai mirtilli rossi o lo
Sformato di carote lo dimostrano chiaramente.
Se poi vi piacciono le creme a base di carota, non perdete le ricette della
Crema di carote e zenzero con ceci alla paprika o della
Zuppa di carote e zucca con feta miele e pistacchi davvero squisite!
ALTRE RICETTE GUSTOSE: Vellutate di piselli,
Vellutata di porri,
Vellutata di zucca col Bimby,
Vellutata di lenticchie