Pokè bowl tonno e avocado

Guarda il video di come preparare la Pokè bowl tonno e avocado: una ricetta facile, veloce e sana, assolutamente da provare.

Ricetta Pokè bowl tonno e avocado

S’ispira a un piatto hawaiano questa ricetta della Pokè bowl tonno e avocado, un’idea perfetta per una cena tra amici: facile, veloce e sana si prepara in pochi passaggi e il risultato è un piatto unico fresco e colorato. Per un’estate ricca di gusto e allegria.

Ingredienti

• 300 g di riso
• 300 g di filetto di tonno (già abbattuto)
• 1 avocado
• 300 g di ananas
• 60 ml di salsa di soia
• 25 g di olio di semi
• 200 g di pomodorini
• 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
• 1 cucchiaino di semi di sesamo bianchi
• 1 cucchiaino di semi di sesamo neri
• 3 cm di zenzero grattugiato
• 1 spicchio d’aglio
• 1 cetriolo (piccolo e stretto)
• olio d’oliva
pepe nero

PER 4 PERSONE

ESECUZIONE RICETTA
FACILE

TEMPO PREPARAZIONE
20 MIN

TEMPO DI RIPOSO
10 MIN

TEMPO COTTURA
10 MIN

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