Pokè bowl tonno e avocado
Guarda il video di come preparare la Pokè bowl tonno e avocado: una ricetta facile, veloce e sana, assolutamente da provare.
![[VIDEO] Torta di pane, pancetta e formaggi](https://www.cucchiaio.it/video/wp-content/uploads/2017/03/torta-di-pane-pancetta-e-formaggi-slider.jpg)
Ricetta Pokè bowl tonno e avocado
S’ispira a un piatto hawaiano questa ricetta della Pokè bowl tonno e avocado, un’idea perfetta per una cena tra amici: facile, veloce e sana si prepara in pochi passaggi e il risultato è un piatto unico fresco e colorato. Per un’estate ricca di gusto e allegria.
Ingredienti
• 300 g di riso
• 300 g di filetto di tonno (già abbattuto)
• 1 avocado
• 300 g di ananas
• 60 ml di salsa di soia
• 25 g di olio di semi
• 200 g di pomodorini
• 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
• 1 cucchiaino di semi di sesamo bianchi
• 1 cucchiaino di semi di sesamo neri
• 3 cm di zenzero grattugiato
• 1 spicchio d’aglio
• 1 cetriolo (piccolo e stretto)
• olio d’oliva
• pepe nero
• 300 g di filetto di tonno (già abbattuto)
• 1 avocado
• 300 g di ananas
• 60 ml di salsa di soia
• 25 g di olio di semi
• 200 g di pomodorini
• 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
• 1 cucchiaino di semi di sesamo bianchi
• 1 cucchiaino di semi di sesamo neri
• 3 cm di zenzero grattugiato
• 1 spicchio d’aglio
• 1 cetriolo (piccolo e stretto)
• olio d’oliva
• pepe nero
PER 4 PERSONE
ESECUZIONE RICETTA
FACILE
TEMPO PREPARAZIONE
20 MIN
TEMPO DI RIPOSO
10 MIN
TEMPO COTTURA
10 MIN
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