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Un alleato per il nostro organismo si trova nei cibi che mangiamo ogni giorno. Ecco quali sono e qualche ricetta sfiziosa per consumarli con gusto.
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Chi ha detto che mangiare sano significa rinunciare al dolce? In questa gallery vi proponiamo 20 ricette di dolci golosi ma leggeri, perfette per chi non può sgarrare, ma vuole concedersi comunque un piccolo peccato di gola.
Ce n'è per tutti i gusti, da provare a colazione così come a merenda: troverete i pancake veloci e leggeri e quelli light, da accompagnare magari con della frutta fresca di stagione o con un filo di miele.
Da provare anche i biscotti senza burro e quelli integrali all'avena e cioccolato, tanto buoni quanto sani.
E per chi non vuole rinunciare a una torta soffice e profumata, vi consigliamo la torta all'acqua al cacao e la torta senza burro allo yogurt. Entrambe leggere, ma incredibilmente golose, perfette per una pausa dolce o come dessert per chiudere un pasto leggero.
DA VEDERE ANCHE: Le 20 migliori ricette di dolci senza burro
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