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Smoothie ai frutti di bosco, melone, mandorle
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preparazione  10 min
ricetta  facile
VOTO MEDIO
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DI ROSSANA BRANCATO
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ESECUZIONE RICETTA FACILE
TEMPO PREPARAZIONE 10 MIN
PORZIONI 1-2 PORZIONI
Smoothie ai frutti di bosco, melone, mandorle
ESECUZIONE RICETTA FACILE
TEMPO PREPARAZIONE 10 MIN
PORZIONI 1-2 PORZIONI
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INGREDIENTI
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  • 300 g di frutti di bosco
  • 2 fette di melone bianco
  • 30 g di mandorle
  • a piacere 3 cubetti di ghiaccio
  • foglie di menta
  • zucchero/miele/sciroppo d’acero se necessario
INGREDIENTI
  • 300 g di frutti di bosco
  • 2 fette di melone bianco
  • 30 g di mandorle
  • a piacere 3 cubetti di ghiaccio
  • foglie di menta
  • zucchero/miele/sciroppo d’acero se necessario

Lo smoothie ai frutti di bosco rigenera grazie alla succosità del melone bianco ed è ideale nelle giornate più calde, ha la golosità dei frutti di bosco e le mandorle ne accentuano la cremosità.

Lo smoothie ai frutti di bosco è un segreto di bellezza. Ricchissimo di antociani e vitamina C che mantengono tonici i capillari e hanno azione anti-age insieme alla vitamina E.

Contrasta la ritenzione idrica e protegge la vista, contiene potassio, ferro, magnesio, calcio, proteine e acidi grassi essenziali delle mandorle. Le fibre inducono a lungo sazietà e aiutano le funzioni intestinali.



Come preparare: Smoothie ai frutti di bosco, melone, mandorle
Preparazione Smoothie ai frutti di bosco, melone, mandorle - Fase 1
Preparazione Smoothie ai frutti di bosco, melone, mandorle - Fase 1
1

Tagliamo a cubetti la polpa di melone, quindi frulliamo tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza vellutata. Serviamo subito.

Come preparare: Smoothie ai frutti di bosco, melone, mandorle
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Tagliamo a cubetti la polpa di melone, quindi frulliamo tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza vellutata. Serviamo subito.

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