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Smoothie al frutto della passione, agrumi e papaya
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preparazione  10 min
ricetta  facile
VOTO MEDIO
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DI ROSSANA BRANCATO
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ESECUZIONE RICETTA FACILE
TEMPO PREPARAZIONE 10 MIN
PORZIONI 1-2 PORZIONI
Smoothie al frutto della passione, agrumi e papaya
ESECUZIONE RICETTA FACILE
TEMPO PREPARAZIONE 10 MIN
PORZIONI 1-2 PORZIONI
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INGREDIENTI
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  • 3 frutti della passione
  • 1/2 papaya
  • 1 arancia
  • 1 lime
  • a piacere 3 cubetti di ghiaccio
  • foglie di menta
  • zucchero/miele/sciroppo d’acero se necessario per dolcificare
INGREDIENTI
  • 3 frutti della passione
  • 1/2 papaya
  • 1 arancia
  • 1 lime
  • a piacere 3 cubetti di ghiaccio
  • foglie di menta
  • zucchero/miele/sciroppo d’acero se necessario per dolcificare

Lo smoothie al frutto della passione ha un’intensa aromaticità esotica, lime e arancia dissetano e la papaya crea la base cremosa.

Lo smoothie al frutto della passione è energetico e ricco di antiossidanti, esperidina e vitamina C proteggono i capillari e stimolano la sintesi del collagene.

La papaya contiene enzimi proteolitici, pro-vitamina A, vitamina E e polifenoli che contrastano l’invecchiamento cutaneo. Le mucillagini e le fibre proteggono le mucose e stimolano le funzioni intestinali. Utile come drenante e depurativo.

 



Come preparare: Smoothie al frutto della passione, agrumi e papaya
Preparazione Smoothie al frutto della passione, agrumi e papaya - Fase 1
Preparazione Smoothie al frutto della passione, agrumi e papaya - Fase 1
1

Tagliamo a cubetti la polpa di papaya, peliamo a vivo l’arancia, tagliamo a metà i frutti della passione e con uno scavino raccogliamone il contenuto mucillaginoso e i semi, spremiamo il succo di lime direttamente nel frullatore. Frulliamo tutti gli ingredienti e serviamo subito.

Come preparare: Smoothie al frutto della passione, agrumi e papaya
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Tagliamo a cubetti la polpa di papaya, peliamo a vivo l’arancia, tagliamo a metà i frutti della passione e con uno scavino raccogliamone il contenuto mucillaginoso e i semi, spremiamo il succo di lime direttamente nel frullatore. Frulliamo tutti gli ingredienti e serviamo subito.

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