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10 ricette con le banane, per fare il pieno di energie!

Data pubblicazione 17.04.2020
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La banana è un frutto tropicale dalle molte proprietà: buona mangiata da sola a colazione o come spuntino dopo l'attività fisica, ottimo ingrediente per dolci sazianti a merenda come il popolare Banana bread di tradizione americana, ma anche alleato di bellezza per cosmetici casalinghi. Da preferire le banane mature: più digeribili e con una polpa morbida.

Nella nostra gallery trovate 10 ricette con le banane per fare il pieno di energia: questo frutto è infatti ricco di acqua, vitamina B e potassio ed è molto nutriente e si consiglia per questo un consumo moderato. Da evitare alla sera.

Un'accoppiata vincente e goduriosa è quella tra banana e cioccolato: da provare il Plumcake alle banane con gocce di cioccolato,ma anche il Milkshake alle banane e cioccolato. I più golosi ameranno poi la Torta di banane e crema pasticciera, trionfo di morbidezza ispirato a un celebre dolce americano.

Un uso insolito ma sorprendente delle banane in cucina? La frittura che potete ad esempio gustare nelle Frittelline di banane al limone o nelle semplici Banane fritte, uno snack alternativo perfetto per l'aperitivo casalingo.

 



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