Passato detox

Broccoli, carciofi e sedano sono gli ingredienti alla base di questa ricetta disintossicante e particolarmente adatta dopo pranzi e cene importanti. Un passato detox preparato con ingredienti ricchi di antiossidanti e proprietà depurative.

Ricetta Passato detox

Una ricetta per chi ama la verdura e mantenersi in forma. Per chi presta attenzione agli ingredienti di stagione e al loro valore nutrizionale. I broccoli, per cominciare, sono diventati un simbolo di salute a tavola, grazie alle loro qualità antitumorali. Fra le numerose virtù del carciofo, oltre a quelle che vi proponiamo nel video, l'azione che favorisce il proliferare di batteri intestinali 'buoni' grazie all'inulina. Ma attenzione, la verdura deve essere fresca per mantenere il più possibile i nutrienti, per cui imparate a sceglierli prima, al mercato o al supermercato, e a conservarli una dopo. Scegliete fra le ricette delle nostre creme la combinazione di ortaggi che preferite.

Passato detox
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Ingredienti

  • 500 g di broccoli
  • 2 carciofi
  • 1 scalogno
  • 1 patata media
  • 1 costa di sedano
  • semi di sesamo
  • semi di girasole
  • pane integrale

6 PORZIONI

ESECUZIONE RICETTA
SEMPLICE

TEMPO PREPARAZIONE
20 MIN

TEMPO COTTURA
20 MIN

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