L'insalata d'orzo con verdure spadellate e ceci arrosto speziati è un piatto unico gustoso e sano. Una ricetta facile che rende i pasti quotidiani particolarmente sfiziosi.
Una ricetta che richiama i famosi noodles giapponesi: i vermicelli con pollo teriyaki sono un piatto unico dal sapore agrodolce grazie alla marinatura con miele e salsa di soia. Farli a casa sarà divertente.
per la pasta:
per il pollo teryaki:
Cercate una ricetta creativa per una cena divertente e alternativa alle solite? I vermicelli con pollo teriyaki sono l'idea giusta: un piatto unico che strizza l'occhio ai noodles giapponesi e non richiede ingredienti difficili da reperire né abilità eccezionali in cucina.
Abbiamo realizzato dei vermicelli integrali home made utilizzando un mix di farine di grano tenero, di tipo 0 e integrale, per ottenere un impasto ruvido e saporito che si adattasse bene al condimento.
E se questo piatto di pasta ispirato al Giappone si può accompagnare ad abbinamenti sempre diversi, noi ve li presentiamo con il pollo teriyaki. La carne viene lasciata marinare in una salsa agrodolce composta da soia, miele, zucchero di canna e zenzero, così da arricchirsi di sapore: una ricetta gustosa che porta “lontano”.
Se il sapore della salsa teriyaki vi intriga, provate anche i bocconcini di Pollo teriyaki con riso basmati e cipollotto e il Salmone teriyaki. Se invece cercate una zuppa d'ispirazione etnica-fusion ma con il pesce provate la Zuppa di noodles e verdure con salmone in crosta di semi di lino.
ALTRE RICETTE GUSTOSE: Ramen, Spaghetti di riso con verdure, Tagliolini cinesi con maiale e germogli, Spaghetti di riso piccanti al salmone
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Iniziate la preparazione dei vermicelli con pollo teriyaki dalla pasta fresca. Miscelate le due farine in una ciotola o direttamente sul piano di lavoro, unite il sale, l'olio e l'acqua versandola poco per volta mescolando con una forchetta per amalgamare. Quando il liquido sarà stato assorbito a sufficienza iniziate a lavorare con le mani e quindi impastate fino a ottenere un'impasto liscio ed elastico. Formate un panetto e ricavatene 4-5 porzioni che tirerete a sfoglia sottile con il matterello o con la macchina sfogliatrice. Da ciascuna sfoglia ricaverete poi i vermicelli facendoli passare attraverso l'apposito rullo. Stendete i vermicelli, mano a mano che sono pronti, sul piano di lavoro infarinato, in modo da farli asciugare.
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Nel frattempo dedicatevi al pollo teriyaki. In una casseruola piccola unite: la salsa di soia, l'aglio schiacciato, l'acqua, lo zucchero di canna, il miele, lo zenzero e portate a bollore mescolando. Prelevate un paio di cucchiai del composto, stemperatevi l'amido di mais e aggiungetelo di nuovo alla casseruola. Mescolate e cuocete fino a quando la salsa si sarà leggermente addensata, quanto basta a velare un cucchiaio. Fate raffreddare. Quando la salsa sarà fredda mettetene la metà in una ciotola con il pollo tagliato a striscioline di circa 1 cm di spessore. Fate marinare per 30 minuti coprendo con pellicola alimentare.
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Trascorso questo tempo fate scaldare l'olio in una padella e versatevi il contenuto della ciotola (carne più marinata). Fate cuocere a fuoco vivace fino a quando il pollo sarà dorato. Nel frattempo lessate i vermicelli in abbondante acqua bollente salata, scolateli al dente e conditeli con la salsa precedentemente tenuta da parte. Componete il piatto nelle singole bowl mettendovi sia i vermicelli sia il pollo e cospargendo il tutto con il cipollotto a fettine e i semi di sesamo bianco e nero. Servite subito i vermicelli con pollo teriyaki caldi.
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