Vi proponiamo la ricetta di un
dolce vegano, la
torta di mele e quinoa, che non contiene né lattosio, né uova, né grassi aggiunti. Si tratta di una torta rustica di mele realizzata con un impasto di
farina integrale,
quinoa cotta, purea di
mele e
zucchero di canna. Il dolce è poi decorato con altre fettine di mela e cotto in forno. Come nella ricetta della
Torta alle due mele, anche qui si è scelto di impiegare mele
renette nell'impasto e mela
golden per la decorazione.
Originaria delle Ande la
quinoa viene spesso considerata un cereale, erroneamente. In realtà si tratta di una pianta erbacea della stessa famiglia di spinaci e barbabietole. Alimento ricco di
minerali e
fibre vegetali, possiede un elevato contenuto
proteico. Ed è molto buona! Ragione per cui è decisamente consigliabile introdurla in cucina dove risulta piuttosto versatile. Provatela in queste
6 ricette con la quinoa che abbiamo selezionato per voi e in questa combinazione, la
Quinoa con crema di zucca e arancia, un dessert davvero particolare e delizioso.
Se invece volete provare altri
dolci con le mele sulle pagine del Cucchiaio non avrete che l'imbarazzo della scelta!
ALTRE RICETTE GOLOSE:
Strudel di mele in pastafrolla,
Crostata di mele e mirtilli,
Rose di pasta sfoglia e mele alla cannella,
Crostata di mele con crema,