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Smoothie bowl alle ciliegie e cocco
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DI IL CUCCHIAIO D'ARGENTO
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ESECUZIONE RICETTA
FACILE
TEMPO PREPARAZIONE
20 MIN

 

 
PORZIONI
2 PORZIONI

 

 

 
Smoothie bowl alle ciliegie e cocco
ESECUZIONE RICETTA
FACILE
TEMPO PREPARAZIONE
20 MIN

 

 
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2 PORZIONI

 

 

 
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INGREDIENTI
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  ALTRI INGREDIENTI
PER LO SMOOTHIE
• 2 banane
• 200 g di yogurt greco
• 200 g di ciliegie
• ½ bacca di vaniglia
• 1 cucchiaio di cocco rapé
• 1 cucchiaio di miele fluido
• cannella in polvere qb
PER COMPLETARE
• 40 g di mandorle con la buccia
• 50 g di ciliegie
• semi di chia qb
• cocco rapé
INGREDIENTI
PER LO SMOOTHIE
• 2 banane
• 200 g di yogurt greco
• 200 g di ciliegie
• ½ bacca di vaniglia
• 1 cucchiaio di cocco rapé
• 1 cucchiaio di miele fluido
• cannella in polvere qb
PER COMPLETARE
• 40 g di mandorle con la buccia
• 50 g di ciliegie
• semi di chia qb
• cocco rapé

A colazione, a merenda o per un pranzo leggero: quando il termometro si alza è sempre il momento giusto per uno Smoothie.
Questi gustosi frullati, a base di yogurt, frutta e con l’aggiunta di frutta secca o semi sono un modo sano e goloso per rintegrare di sali minerali e vitamine appagando gusto e vista.

Per la nostra smoothie bowl, abbiamo scelto un dolcissimo frutto di stagione: le ciliegie che unite al tocco esotico del cocco, diventano irresistibili.



Come preparare: Smoothie bowl alle ciliegie e cocco
Preparazione Smoothie bowl alle ciliegie e cocco  - Fase 1
Preparazione Smoothie bowl alle ciliegie e cocco  - Fase 1
1

La ricetta è facilissima: riponete nel boccale di un blender le ciliegie denocciolate e aggiungete lo yogurt.

Come preparare: Smoothie bowl alle ciliegie e cocco
1

La ricetta è facilissima: riponete nel boccale di un blender le ciliegie denocciolate e aggiungete lo yogurt.

Preparazione Smoothie bowl alle ciliegie e cocco  - Fase 2
Preparazione Smoothie bowl alle ciliegie e cocco  - Fase 2
2

Successivamente aggiungete le banane precedentemente tagliate, il cocco, i semi di vaniglia, il miele e la cannella. Frullate il tutto fino a ottenere una crema omogenea. Trasferite il frullato in due ciotole e servite con le mandorle grossolanamente tritate, le ciliegie denocciolate e tagliate a metà, i semi di chia e il cocco.

 

 

Come preparare: Smoothie bowl alle ciliegie e cocco
2

Successivamente aggiungete le banane precedentemente tagliate, il cocco, i semi di vaniglia, il miele e la cannella. Frullate il tutto fino a ottenere una crema omogenea. Trasferite il frullato in due ciotole e servite con le mandorle grossolanamente tritate, le ciliegie denocciolate e tagliate a metà, i semi di chia e il cocco.

 

 

3

Siccome anche l’occhio vuole la sua parte, potrete divertivi realizzando, come abbiamo fatto noi, dei piccoli decori con i semi e la frutta secca. La smoothie bowl se accompagnata con il Drink al Cocco Zero di L’Angelica diventa un’ottima carica di vitamine e sali minerali, grazie alla sua azione ricostituente.

Preparazione Smoothie bowl alle ciliegie e cocco  - Fase 3
Come preparare: Smoothie bowl alle ciliegie e cocco
3

Siccome anche l’occhio vuole la sua parte, potrete divertivi realizzando, come abbiamo fatto noi, dei piccoli decori con i semi e la frutta secca. La smoothie bowl se accompagnata con il Drink al Cocco Zero di L’Angelica diventa un’ottima carica di vitamine e sali minerali, grazie alla sua azione ricostituente.

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