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Preleviamo 150g di licoli (possibilmente ringfrescato da 4 a 12 ore prima) e lo diluiamo in 300 grammi d'acqua frizzante. Lo versiamo nella ciotola dell'impastatrice e aggiungiamo la farina 00 in pari quantità. Giriamo per un paio di minuti a velocità bassa, poi lasciamo riposare per un'ora almeno.
Al termine avviamo l'impastatrice con il gancio e iniziamo ad aggiungere la manitoba a cucchiaiate. Quando tutta la farina sarà incorporata versiamo il sale, e lasciamo andare per altri 8 minuti.
Trasferiamo in una boule ricoperta con pellicola e poniamo in frigor per 12/24 ore.