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Falafel

Preparazione
15 minuti
ricetta
media
VOTO MEDIO
Falafel ricetta
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Esecuzione
media
Tempo Preparazione
15 min
Tempo Cottura
30 min
Tempo ammollo
12h
Luogo di riposo
frigo
Tempo di riposo
60 min
Porzioni
4 - 6
Preparazione Falafel - Fase 1
Preparazione Falafel - Fase 1

1

Per preparare i falafel cominciate mettendo in ammollo i ceci, per una notte, coprendoli di acqua, in modo che sia almeno il doppio del volume dei legumi. Scolateli e passateli al tritacarne insieme a cipolla, aglio, prezzemolo e coriandolo. 

Preparazione Falafel - Fase 2
Preparazione Falafel - Fase 2

2

E' improtante passare i ceci con il tritacarne (usando la triturazione fine), Ottolenghi suggerisce un doppio passaggio nel tritacarne e l'uso del frullatore solo se non si dispone del tritacarne. Con il frullatore occorre fare molta attenzione a non ridurre i ceci in crema, compromettereste il risultato, il composto deve conservare una consistenza granulosa ma fine. Aggiungete ora le spezie, il lievito in polvere, il sale, la farina e tre cucchiai di acqua. Mescolate bene in modo che tutti gli ingredienti risultino ben amalgamati. Lasciate riposare in frigorifero almeno 1 ora.

Preparazione Falafel - Fase 3
Preparazione Falafel - Fase 3

3

In una pentola dai bordi alti e con la base spessa versate 7 cm di olio di semi di girasole per friggere i falafel. Scaldatelo fino a 180°. Formate delle polpettine rotonde con l'impasto. Ne otterrete circa 20, ognuna del peso di 25 g circa. Premetele bene per compattarle così che non si sbriciolino (in questo il tempo di riposo dell'impasto aiuta molto). Ottolenghi suggerisce di passarle nei semi di sesamo prima di immergerle nell'olio bollente e di lasciarle friggere per 4 minuti circa. I falafel sono pronti quando si forma una crosta scura e compatta, mentre all'interno restano morbidi e profumati. 

Preparazione Falafel - Fase 4

4

Asciugate bene le polpettine con della carta assorbente da cucina e servite i falafel caldi accompagnati da tahini, insalata di pomodori e cetrioli, zhoug e sottaceti. 

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