| ESECUZIONE RICETTA |
FACILE |
| TEMPO PREPARAZIONE |
40 MIN |
| TEMPO COTTURA |
20 MIN |
| LUOGO RIPOSO |
FRIGORIFERO |
| TEMPO RIPOSO |
24H |
| CALORIE |
600 CALORIE |
| PORZIONI |
6 PORZIONI |
| ESECUZIONE RICETTA |
FACILE |
| TEMPO PREPARAZIONE |
40 MIN |
| TEMPO COTTURA |
20 MIN |
| LUOGO RIPOSO |
FRIGORIFERO |
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24H |
| CALORIE |
600 CALORIE |
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- 400 g di farfalle
- 2 peperoni rossi medi
- 1 melanzana grande
- 1 cipollotto
- 50 g di pinoli
- 1 bicchiere d’olio
- 1 limone
- menta fresca
- timo fresco
- sale
- pepe
- 400 g di farfalle
- 2 peperoni rossi medi
- 1 melanzana grande
- 1 cipollotto
- 50 g di pinoli
- 1 bicchiere d’olio
- 1 limone
- menta fresca
- timo fresco
- sale
- pepe
INTRODUZIONE
Peperoni, melanzane fritte e cipollotti sono verdure che ci accompagnano per tutta l'estate e che, abbinate a pinoli ed erbe fresche come timo e menta, sono gli ingredienti protagonisti del condimento di queste farfalle alle verdure.
Un piatto vegetariano fresco, colorato e saporito, perfetto per un pranzo o una cena estiva con gli amici. Questa ricetta delle farfalle alle verdure è economica e si realizza in pochi e semplici passaggi.
Quando volete preparare questo primo piatto di pasta considerate che sarà necessario preparare la ricetta con un giorno di anticipo in modo da poter far riposare la pasta in un'insalatiera capiente, coperta con la pellicola, per almeno 12 ore in frigorifero.
Se volete preparare un'altra ricetta di pasta fredda potete provare questa gustosa insalata di farfalle alla caprese, o magari cambiare formato e realizzare un'insalata di fusilli con salsa di uova e basilico.
ALTRE RICETTE GUSTOSE: Maccheroni ai peperoni, Pennette integrali piccanti
Come preparare: Farfalle alle verdure
Bruciacchiate i peperoni sulla fiamma viva per poterli spellare facilmente, quindi privateli dei semi e del picciolo e tagliateli a quadretti.
Come preparare: Farfalle alle verdure
Bruciacchiate i peperoni sulla fiamma viva per poterli spellare facilmente, quindi privateli dei semi e del picciolo e tagliateli a quadretti.
Tritate finemente il cipollotto. Tagliate a cubetti la melanzana, metteteli in un colapasta, salateli per far perdere l’acqua amara di vegetazione. Sciacquateli e asciugateli quindi friggeteli in abbondante olio e sgocciolateli su carta assorbente da cucina. In una ciotola riunite i peperoni, il cipollotto affettato, la dadolata di melanzana, i pinoli, conditeli con l’olio e il succo dei limoni, salate e pepate.
Come preparare: Farfalle alle verdure
Tritate finemente il cipollotto. Tagliate a cubetti la melanzana, metteteli in un colapasta, salateli per far perdere l’acqua amara di vegetazione. Sciacquateli e asciugateli quindi friggeteli in abbondante olio e sgocciolateli su carta assorbente da cucina. In una ciotola riunite i peperoni, il cipollotto affettato, la dadolata di melanzana, i pinoli, conditeli con l’olio e il succo dei limoni, salate e pepate.
Lessate le farfalle in abbondante acqua salata, scolatele e sciacquatele velocemente sotto l'acqua fredda. Mettetele in una grande insalatiera e conditele con un giro di olio evo facendole intiepidire. Mescolate, cospargete con le verdure, regolate l’olio, il sale e il limone, coprite con la pellicola trasparente e conservate in frigorifero fino al giorno dopo. Al momento di servire mescolate e aggiungete la menta e il timo freschi.
Come preparare: Farfalle alle verdure
Lessate le farfalle in abbondante acqua salata, scolatele e sciacquatele velocemente sotto l'acqua fredda. Mettetele in una grande insalatiera e conditele con un giro di olio evo facendole intiepidire. Mescolate, cospargete con le verdure, regolate l’olio, il sale e il limone, coprite con la pellicola trasparente e conservate in frigorifero fino al giorno dopo. Al momento di servire mescolate e aggiungete la menta e il timo freschi.
