 "Cosa cucinare il weekend del 5 giugno")
Un nuovo weekend è arrivato e con lui le nostre 7 ricette ideali per questo fine settimana, da condividere con le persone care. Buon weekend!
)
Può capitare che in determinati periodi dell'anno ci si possa sentire a corto di energie: i motivi possono essere diversi, ma l'alimentazione è da considerare sempre un utile alleato per affrontare i momenti di down fisico e anche mentale.
Per questo, abbiamo raccolto nella nostra gallery 30 ricette contro la stanchezza che possono essere d'aiuto in caso di batterie scariche.
Qui trovate piatti di stagione - primi, piatti unici, secondi e contorni - che contengono alimenti indicati per ritrovare forze ed energie: per esempio cibi ricchi di proteine e vitamine del gruppo B come la carne o i legumi (per esempio gli ossibuchi con i piselli e gli hamburger di lenticchie), oppure la frutta secca o i semi, da consumare con verdure fresche come nelle carote glassate al forno.
Non mancano alimenti con la vitamina C come le arance e neppure le uova, che contengono triptofano, un aminoacido essenziale precursore della serotonina, conosciuta anche come "ormone della felicità".
Sfogliate la gallery e a seconda della vostra dieta e della vostra salute, scegliete il piatto che fa per voi.
DA VEDERE ANCHE: 25 piatti unici sani che ti risolvono il pranzo o la cena
Un nuovo weekend è arrivato e con lui le nostre 7 ricette ideali per questo fine settimana, da condividere con le persone care. Buon weekend!
 "Cosa si mangia stasera? Ecco 19 ricette di pollo con contorno per la vostra cena!")
Scopri la nostra raccolta di ricette di pollo con contorno: piatti pratici, equilibrati e gustosi per semplificare la cena di ogni giorno. Dalle preparazioni...
 "Piatti unici per la bella stagione: 41 idee gustose e colorate")
Tante idee per portare in tavola un piatto unico estivo, tra queste ricette ci sono sia idee fresche e veloci sia piatti unici ricchi, anche cotti al forno....
 "38 antipasti veloci per aprire con praticità e gusto pranzi e cene!")
Una selezione di antipasti veloci, originali e buonissimi da gustare in compagnia: tutti facili da realizzare e pronti in poco tempo, ma soprattutto...
 "Le 32 migliori ricette per un pranzo all'aperto: idee facili e sfiziose")
Tanti piatti freddi ma anche focacce, fritti e spunti appetitosi per una giornata da vivere in terrazza, in giardino o al parco.
 "10 ricette economiche a meno di 1,50 euro a testa")
Troverete grandi classici del risparmio, ma anche idee nuove e sfiziose, per onnivori ma anche vegetariani, vegani, reducetariani… Ecco il nostro appuntamento...
 "32 ricette salate creative con la frutta fresca")