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Risotto con le rane
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    dosi per 4
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    esecuzione media
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    preparazione 25 min.
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    cottura 40 min.
  •  
    calorie 590
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    vino Colli Tortonesi Bianco

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Ingredienti

300 g di riso
24 rane
1 manciata grande di prezzemolo e foglie di biete
2 carote
2 cipolle piccole
1 spicchio d’aglio
1 costa di sedano
vino bianco secco
formaggio grattugiato
brodo
40 g di burro
4 cucchiai di olio
sale
pepe
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Procedimento

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Pulite e spellate le rane, lavatele accuratamente. Per questa preparazione usate solo le cosce eliminando l’ossicino. Tritate le biete con il prezzemolo e lo spicchio d’aglio. Mettete metà trito in una casseruola con tre cucchiai d’olio, una cipolla, le carote e il sedano a pezzetti, sale e pepe. Dopo due minuti unite le cosce delle rane, coprite e cuocete a calore moderato mescolando di tanto in tanto. In una casseruola mettete l’altra cipolla tagliata a fettine, un cucchiaio d’olio e fatela diventare trasparente. Quindi unite il riso, lasciatelo colorire, bagnatelo con mezzo bicchiere di vino, fate evaporate. Portate a cottura, aggiungendo un mestolo alla volta di acqua o di brodo caldi. Quando il risotto è quasi pronto regolate sale e pepe. Unite il restante trito di prezzemolo, biete e aglio. Mantecate, aggiungete le rane con il loro sugo e il burro fuso. Mescolate con cura, versate il risotto sul piatto da portata e servitelo con formaggio grattugiato a parte.


 

Per saperne di più

Note nutrizionali La carota oltre a essere ritenuta antitumorale previene la cataratta, aumenta la visione notturna, cicatrizza ulcere e lesioni della pelle; alla base dei meccanismi riparatori c’è il contenuto di betacarotene, che l’organismo trasforma in vitamina A, chiamata “miracolosa” per la sua influenza sul sistema immunitario.
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