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Filetto alle cipolle e porto

Filetto alle cipolle e porto
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    dosi per 6 persone
  •  
    esecuzione facile
  •  
    preparazione 10 min.
  •  
    cottura 1 ora e 25 min.
  •  
    vino Lacrima di Morro d'Alba

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Ingredienti

700 g di filetto
400 g di cipolle
1/4 di Porto
1/2 bicchiere di succo d’arancia
1/2 bicchiere di succo di pompelmo
80 g di burro
olio
brodo
sale
pepe
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Procedimento

1
Tagliate le cipolle a fettine molto sottili. In una casseruola lasciate fondere metà burro con un cucchiaio d’olio, unite le cipolle e quando sono diventate dorate spruzzatele con il Porto e i succhi di agrumi. Cuocete a fuoco dolce per quarantacinque minuti. Se durante la cottura il composto dovesse asciugare un po’ troppo aggiungete ancora alcuni cucchiai di Porto oppure di brodo. A cottura ultimata frullate il tutto e poi passate il composto al setaccio. Regolate sale e pepe, tenete da parte. Salate e pepate il filetto. In una casseruola scaldate il restante burro con due cucchiai d’olio, adagiatevi il filetto, fate colorire bene da ogni parte e poi passatelo in forno caldo a 200° per dieci minuti. Ritirate, tagliate il filetto a fettine sottili, disponetele sul piatto da portata e sopra versate alcuni giri di salsa, il resto servitelo a parte.


 

Per saperne di più

Note nutrizionali La spremuta d’arancia è digestiva, diuretica e tranquillante; quella di pompelmo è corroborante e rinfrescante. Gli agrumi contengono vitamina C e fitonutrienti – quali l’esperidina delle arance e la naringenina dei pompelmi – che proteggono dalle infiammazioni e sono antitumorali.
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