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22 ricette per salutare l'inverno

pubblicata il 17.03.2026
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1. Cavolo rosso caramellato

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta Il cavolo rosso caramellato è una ricetta facile per un contorno diverso dal solito, ottimo con i secondi di carne e con i formaggi. Ecco la nostra ricetta, facilissima. Leggi tutto
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2. Asparagi gratinati

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta Gli asparagi gratinati sono una ricetta facile e appetitosa per portare a tavola in modo sempre diverso queste deliziose verdure primaverili. Un contorno saporito con cui accompagnare secondi di carne o pesce con originalità e gusto. Leggi tutto
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3. Risotto ai cuori di finocchio

  • RICETTA 15 min minuti
Vai alla ricetta Il finocchio è l'ortaggio con il più basso contenuto di calorie in assoluto. Privo di amidi e di lipidi, è considerato un prezioso alleato nelle diete ipocaloriche. Oltre ad apportare pochissime calorie, ha anche proprietà diuretiche e... Leggi tutto
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4. Frittata di carciofi

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta La frittata di carciofi è una ricetta facile per realizzare un secondo piatto di stagione super gustoso. Buonissima da magiare appena fatta, è altrettanto buona da fredda magari dentro un panino. Leggi tutto
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5. Avocado e asparagi

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Avocado e asparagi preparati con ortaggi misti, olive e capperi e aromatizzati al curry, sono una ricca insalata da gustare come contorno o secondo piatto vegano. Leggi tutto
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6. Spaghettoni con pesto di cicoria, biete e acciughe

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta Per prima cosa, per preparare degli spaghettoni con pesto di cicoria biete e acciughe,  lavate e asciugate le erbe. Tagliate cicoria e biete a larghe liste  Mettete tutto a lessare per 10 minuti in acqua poco salata. Leggi tutto
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7. Crema di topinambur

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Per preparare una crema di topinambur dalla consistenza cremosa senza usare latte o panna, dovrete aggiungere due patate medie. Procuratevi dunque 500 g di topinambur piccolo e sodo, due patate, uno scalogno e del brodo vegetale. Ricordatevi, la... Leggi tutto
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8. Zuppa di porri e patate al gratin con finocchietto

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta La zuppa di porri e patate al gratin con finocchietto, delicata nel gusto e facile da preparare, è il perfetto comfort food per una cena invernale. Leggi tutto
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9. Insalata di finocchi e mele

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta Il finocchio è un prezioso alleato in cucina: ricco di sali minerali e vitamine, soprattutto del gruppo B e di provitamina A, è un ingrediente versatile, ottimo se consumato sia cotto che al naturale. Questa semplice ricetta dell'insalata di... Leggi tutto
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10. Torta di uova e carciofi alla toscana

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Una torta di carciofi ma anche una frittata al forno. Una ricetta facile che non smetterete più di preparare! Leggi tutto
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11. Pasticcio di bietole e patate

  • RICETTA FACILE 30 min minuti
Vai alla ricetta Il pasticcio di bietole e patate si prepare rapidamente. Sbollentate le bietole in acqua salata per alcuni minuti, sgocciolatele e tenete da parte l’acqua di cottura. In un tegame che possa andare in forno, scaldate due cucchiai d’olio, insaporitevi... Leggi tutto
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12. Involtini di verza con la carne

  • RICETTA MEDIA 40 min minuti
Vai alla ricetta Gli involtini di verza con carne macinata, mortadella e fettine di pancetta, cucinati al forno, sono un secondo piatto semplice e gustoso dalla ricetta alla portata di tutti. Leggi tutto
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13. Frittata di carciofi

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta La frittata di carciofi è una ricetta facile per realizzare un secondo piatto di stagione super gustoso. Buonissima da magiare appena fatta, è altrettanto buona da fredda magari dentro un panino. Leggi tutto
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14. Smashed broccoli

  • RICETTA FACILE 30 min minuti
Vai alla ricetta Gli smashed broccoli sono una ricetta di stagione super appetitosa che punta tutto su un'accoppiata di sapori decisi, inedita e vincente. Da provare! Leggi tutto
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15. Crostata di porri

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta La crostata di porri è una torta salata dal sapore delicato. Una ricetta facile e veloce da preparare ideale come antipasto o secondo piatto, dal brunch alla cena: impossibile non amarla! Leggi tutto
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16. Fusilli al radicchio, speck e taleggio

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Una ricetta semplice i fusilli al radicchio, speck e taleggio, un primo piatto facile che combina tre eccellenze e ci permette di portare in tavola un piatto interessante e non banale! Leggi tutto
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17. Mafaldine al pesto di cime di rapa, stracciatella di burrata e acciughe

  • RICETTA MEDIA 45 min minuti
Vai alla ricetta Le Mafaldine al pesto di cime di rapa, stracciatella di burrata e acciughe sono un primo piatto di pasta fresca sfizioso e originale, facile da preparare. Leggi tutto
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18. Cavolo riccio viola in padella

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta Quella del cavolo riccio viola in padella ​con acciughe e peperoncino è una ricetta facile e veloce: da servire come contorno o antipasto se accompagnato con una buona focaccia. Leggi tutto
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19. Polpette di broccoli filanti

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Le polpette di broccoli filanti sono delle polpette di verdure deliziose. Farcite con un cuore irresistibile di scamorza, sono polpettine fritte croccanti e sfiziose da servire come antipasto o come secondo. Leggi tutto
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20. Insalata di cavolo cappuccio

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta Cavolo cappuccio tagliato fine, una mela, noci, cumino e aceto balsamico DOP per una ricetta facile, sana e originale, perfetta per l'autunno e l'inverno! Leggi tutto
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21. Rigatoni gratinati con formaggio, spinaci e prosciutto crudo

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Per preparare i rigatoni gratinati con formaggio, spinaci e prosciutto crudo iniziate a cuocere gli spinaci in una casseruola con poca acqua: quando saranno morbidi ripassateli in padella con l'olio e lo spicchio d’aglio tagliato a metà. Lasciate... Leggi tutto
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22. Radicchio alla piastra

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta Il radicchio alla piastra è un contorno semplice ma di gran gusto, un modo sano e leggero per gustare questa verdura di stagione. Leggi tutto

In questo periodo la cucina vive un momento di passaggio: l’inverno non è ancora finito, ma la primavera inizia a farsi sentire. Al mercato, accanto alle ultime verdure della stagione fredda, come broccoli, cavolo e radicchio, compaiono già i primi prodotti primaverili come gli asparagi.

Questa varietà è perfetta per portare in tavola piatti che uniscono comfort e freschezza, per fare il pieno dei nutrienti che le preziose verdure invernali offrono e iniziare ad apprezzare i sapori primaverili. Quale modo migliore di celebrare il passaggio tra inverno e primavera se non attraverso la cucina? Ti proponiamo le nostre ricette per salutare l'inverno e dare il benvenuto alla primavera!

Partiamo da un antipasto sfizioso: le polpette di broccoli filanti, dorate e croccanti, con un cuore morbido di scamorza che le rende ancora più golose. Per scaldare le serate ancora fredde proponiamo invece una zuppa di porri e patate al gratin con finocchietto, cremosa e profumata. Infine, per chi vuole provare un'insalata fresca e diversa dal solito c'è la ricetta avocado e asparagi, saporitissima!

DA VEDERE ANCHE: 25 ricette invernali perfette per la primavera

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