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23 ricette dolci con le banane per fare il pieno di energie!

pubblicata il 15.04.2026
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1. Banana brûlée

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta La banana brûlée è un dolce al cucchiaio scenografico e dalle note caramellate, queste banane ripiene di crema profumata alla vaniglia vi conquisteranno con la loro crosticina dorata e croccante. Leggi tutto
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2. Banana bread

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Il banana bread è un dolce della tradizione americana nato per utilizzare banane molto mature. Il nome significa “pane alla banana”, ma la consistenza è quella di un plumcake soffice e profumato, perfetto per colazione o merenda. Leggi tutto
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3. Pancake con 3 ingredienti

  • RICETTA FACILE 5 min minuti
Vai alla ricetta I pancake con 3 ingredienti sono la soluzione facile e veloce alle vostre colazioni e merende, una ricetta perfetta anche per gli intolleranti al lattosio e al glutine da gustare con i vostri sciroppi, creme e marmellate preferiti! Leggi tutto
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4. Frittelline di banana al limone

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Le frittelline di banana al limone sono un'idea golosa per merende super. Naturalmente dolci e con un cuore morbido conquistano grandi e bambini. Leggi tutto
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5. Pancake con caramello salato, banane e noci

  • RICETTA MEDIA 30 min minuti
Vai alla ricetta Una ricetta per una colazione speciale, sostanziosa e calorica ma ​irresistibile. Leggi tutto
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6. Banana bread al cioccolato

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Morbido, goloso e profumatissimo il Banana bread al cioccolato è un dolce semplicemente perfetto per la colazione e la merenda. Facile da fare entra direttamente nella top ten dei favoriti! Leggi tutto
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7. Torta banane e crema pasticciera

  • RICETTA FACILE 35 min minuti
Vai alla ricetta Una torta ispirata a un celebre dolce americano per il quale esiste una giornata dedicata! Il 2 marzo è infatti il National Banana Cream Pie Day. Leggi tutto
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8. Banane fritte

  • RICETTA FACILE 5 min minuti
Vai alla ricetta La ricetta delle banane fritte è molto semplice e veloce, basta utilizzare banane non molto mature e friggerle in abbondante olio di arachidi. Leggi tutto
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9. Banana bread vegano

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta Una ricetta facile, veloce e con pochi ingredienti. Questo banana bread vegano piacerà a tutti. L'idea vincente per utilizzare le banane quando sono molto mature! Leggi tutto
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10. Muffin alla banana

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta I muffin alla banana sono dolcetti da gustare a colazione, a merenda e per una pausa caffè golosa. Facili da preparare, molto morbidi e deliziosamente umidi sono arricchiti da gherigli di noce: un abbinamento di sapori fantastico. Leggi tutto
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11. Pancake alla banana e cioccolato

  • RICETTA FACILE 25 min minuti
Vai alla ricetta La ricetta dei pancake alla banana e cioccolato vi svolterà la giornata, facendovi partire con la giusta carica e tantissimo gusto! Leggi tutto
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12. Banana bread al caffè, anacardi e gocce di cioccolato

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Il banana bread al caffè, anacardi e gocce di cioccolato è un goloso dolce da colazione e merenda che conquista per la facilità d'esecuzione e la ricchezza del gusto. Leggi tutto
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13. Torta banana bread e gocce di cioccolato

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta Un dolce ricco e goloso che si prepara in poco tempo e senza difficoltà: perfetto a colazione, merenda e per un brunch. La ricetta è facile e la versione originale. Leggi tutto
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14. Torta banane e cioccolato

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta La torta banane e cioccolato è un dolce da colazione e merenda soffice e goloso, dalla ricetta semplice che vi conquisterà all'istante! Un'alternativa al classico banana bread per approfittare una volta di più dell'accoppiata irresistibile banane e... Leggi tutto
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15. Plumcake alle banane con gocce di cioccolato

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta Fare colazione con il plumcake alle banane con gocce di cioccolato è un ottimo modo per iniziare la giornata con energia. Leggi tutto
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16. Porridge proteico

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta Ideale se siete appassionati di fitness, ma fantastico per tutti i golosi, il porridge proteico con avena, banane, cioccolato fondente, nocciole e semi di canapa è una colazione buonissima e perfetta per partire con il giusto carico di energia! Leggi tutto
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17. Sorbetto alla banana

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta La ricetta del sorbetto alla banana è facilissima, bastano tre ingredienti: banana, zucchero e acqua. Un dessert fresco e gustoso per le serate d’estate. Leggi tutto
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18. Banana split

  • RICETTA FACILE 15 min minuti
Vai alla ricetta La banana split è un iconico gelato che ha avuto il suo momento di gloria in Italia negli Anni 80. Ecco la ricetta, facilissima, per farlo a casa. Leggi tutto
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19. Smoothie bowl ai lamponi, banana e pistacchi

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta La ricetta per realizzare la smoothie bowl ai lamponi, banana e pistacchi è facile e veloce. Iniziate tagliando la banana matura a fette non troppo sottili. Raccoglietela nel frullatore assieme ai lamponi e allo skyr al lampone. Aggiungete infine il... Leggi tutto
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20. Banoffee cupcake

  • RICETTA MEDIA 40 min minuti
Vai alla ricetta Banoffee pie è il nome di una torta inglese che consiste in una base di biscotti e burro, come quella dei cheesecake, e diversi strati costituiti da banane, panna e toffee, una salsa mou spesso sostituita con il dulce de leche. L'invenzione di... Leggi tutto
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21. Barrette con l'essiccatore

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta Ecco come preparare con l'essiccatore le gustose barrette energetiche di frutta secca e disidratata. In questa ricetta vi spieghiamo passo tutto il procedimento. Leggi tutto
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22. Pancake alla banana

  • RICETTA FACILE 20 min minuti
Vai alla ricetta I pancake alla banana sono una versione inusuale delle frittelle tipiche della colazione americana, ormai apprezzate in tutto il mondo, soprattutto nei brunch. Leggi tutto
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23. Torta rovesciata alle banane

  • RICETTA FACILE 10 min minuti
Vai alla ricetta Un dolce soffice, molto semplice da realizzare, ideale a colazione così come a merenda. Questa torta prende spunto dalla classica “Tarte Tatin”, con il suo effetto “rovesciato”. Una torta leggera e golosa, arricchita da banane a fette e caramellate... Leggi tutto

La banana è un frutto dalle molte proprietà: buona mangiata da sola a colazione o come spuntino dopo l'attività fisica, ottimo ingrediente per dolci sazianti a merenda come la torta banane e cioccolato, ma anche per un brunch, perfetto per preparare dei golosi pancake. Da preferire le banane mature: più digeribili e con una polpa morbida. Nella nostra gallery trovate 20 ricette dolci con le banane per fare il pieno di energie: questo frutto è infatti ricco di acqua, vitamina B e potassio ed è molto nutriente e si consiglia per questo un consumo moderato.  Un'accoppiata vincente e goduriosa è quella tra banana e cioccolato: da provare, ad esempio,  la torta banana bread e gocce di cioccolato o con la frutta secca come queste barrette energetiche. E la colazione? Provate il nostro porridge proteico o la smoothie bowl ai lamponi, banene e pistacchi, deliziosi e perfetti per avere energia per tutta la mattinata!  

DA VEDERE ANCHE: 25 ricette facili con la frutta fresca: dolci golosi, colorati e creativi

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