Prima di Carnevale e dopo Natale detox e integratori ci possono aiutare!
"Missione detox" vincente con una dieta equilibrata, sana ma che non rinuncia al gusto, supportata da una buona dose di attività fisica e l'utilizzo di integratori alimentari naturali
Supportare l’organismo durante la stagione invernale, caratterizzata da numerosi appuntamenti a tavola che possono mettere a dura prova l’apparato digestivo e il fegato costretto a un extra lavoro. Chiamiamola missione detox, per eliminare tossine e scorie accumulate nei mesi scorsi e far rinascere il nostro corpo.
Il campanello d’allarme scatta quando ci si sente appesantiti e affaticati. I pasti abbondanti, ricchi di cibi elaborati e dolci, di pranzi e cene invernali (spesso in concomitanza delle Feste, del Carnevale ecc.) causano un accumulo a carico principalmente dell’apparato digestivo e del fegato difficile da smaltire. Si sa: il nostro organismo tende continuamente a un accumulo tossinico.
Nessuna bacchetta magica, s’intenda, ma una dieta povera di cibi complessi e ricca di alimenti idratanti come frutta e verdura, combinata all’attività sportiva giornaliera e a un valido integratore detossinante possono aiutare nel percorso depurativo.
Detox a tavola: cosa mangiare per depurare e drenare
Piatti appaganti e detox al tempo stesso, realizzati con ricette semplici e alla portata di tutti, senza rinunciare al gusto? Si può: ricette sane e leggere, ideali per tutti i giorni, che aiuteranno l’organismo a ristabilire il corretto funzionamento dopo qualche cena e pranzo impegnativo di troppo. L'insalata di finocchi, arance e noci o quella di radicchio, ravanelli e pompelmo sono perfette per la schiscetta della pausa pranzo anche in ufficio, così come le carote speziate diventano un contorno sfizioso che accompagna pesce, come un semplicissimo branzino al cartoccio, o burger veg. E la sera? Il passato di zucca o la zuppa di cavolfiore e ceci alla curcuma sono quei piatti comfort (ma healthy!) che riscaldano le giornate.
Triplo obiettivo, un solo integratore
In cucina si trovano alleati preziosi per la missione detox, ma ad aiutare l'organismo a liberarsi dal sovraccarico, ci pensano anche validi integratori che contribuiscono all’azione detossificante.
Salus, che da oltre un secolo propone integratori alimentari naturali, ha pensato alla formula Detox Bio: 16 piante biologiche, in forma di estratti acquosi, che lavorano in profondità su fegato, reni e intestino, che sono gli organi più importanti per la disintossicazione. La funzione depurativa è affidata a ortica, cardo mariano, e carciofo che rafforzano e ripristinano l’azione del fegato e dell’apparato digerente; tarassaco, betulla, e ortica, invece, sono ottimi drenanti, e favoriscono l’eliminazione delle scorie tramite i reni; vitamina C, cardo mariano, carciofo, e rosmarino, mettono ordine nell’organismo, contrastando la formazione di radicali liberi, fungendo da barriera antiossidante. Non solo, è ideale anche per sostenere l'intero organismo durante i cambi di stagione, e prima di iniziare una dieta per perdere i chili in eccesso.
Un integratore, Detox Bio (liquido o anche in comode tisane da sorseggiare durante la giornata) che contiene solo vitamina C naturale, da succo concentrato di acerola; non contiene alcool, glutine o lattosio; è adatto a una dieta vegana; è privo di conservanti, coloranti, aromi artificiali, zuccheri. E poi è davvero semplice da assumere: basta versarne 12,5 ml in 250 ml d’acqua o succo di frutta, e berlo durante la mattina.
Non esiste una formula magica, ma Detox Bio associato a uno stile di vita sano, a piatti genuini e ad attività fisica sono un alleato di vero benessere.
Condividi
I migliori 35 antipasti per l'estate: ricette facili e creative per ogni occasione
Con il pesce, la carne e vegetariani, sempre valorizzando le verdure di stagione: ecco i nostri suggerimenti per un aperitivo, un pranzo o una cena estivi al... Leggi tutto
Dolci per una cena tra amici: le nostre migliori 30 ricette
Tante ricette di mousse, crostate, sorbetti, tiramisù, semifreddi, torte fredde perfette per queste temperature estive e di sicuro successo! Leggi tutto
Cosa cucinare il weekend dell'11 luglio
7 ricette buonissime e un po' speciali da condividere con chi amiamo in tutte le occasioni del fine settimana! Leggi tutto
23 ricette facili e sfiziose per cucinare i fiori di zucca
Sono gialli, teneri e il loro sapore è delicatissimo. Stiamo parlando dei fiori di zucca, belli da vedere e ottimi per essere utilizzati in tantissime... Leggi tutto
23 ricette di fritti golosi perfetti per l'estate
Il lato goloso delle verdure: zucchine, melanzane, patate e tante altre fritte in tutti i modi per un risultato super appetitoso e croccante! Leggi tutto
16 ricette da gustare fredde per gli amanti delle uova
Tante idee fresche e sfiziose per godersi le uova anche fuori casa o quando le temperature iniziano a salire. Leggi tutto
26 ricette di insalate di pasta da provare subito!
Insalata di pasta o pasta fredda, potete chiamarla in entrambi i modi. Questa preparazione è la regina dell'estate: fresca, colorata, sfiziosa e anche facile e... Leggi tutto