Spaghetti di farro con patate e zucchine

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INGREDIENTI

Gli spaghetti di farro hanno ottime caratteristiche nutrizionali: questo cereale "antico" infatti garantisce digeribilità anche grazie al suo ridotto contenuto di glutine. Gli spaghetti di farro hanno anche un sapore ed una consistenza diversi da quelli di semola di grano duro, e ben si sposano con questo condimento velocissimo e delicato. Questa preparazione è in pratica un assemblaggio "cotto": si prepara in pochi istanti e regala rapidamente un piatto appagante e gustoso.

1

Mentre portiamo l'acqua ad ebollizione sbucciamo le patate e le tagliamo a cubetti di circa un centimetro.

2

Con l'appostito attrezzo ricaviamo una julienne dalla scorza dello zucchino: in alternativa possiamo sbucciarlo con un semplice pelapatate poi tagliare a listarelle con un coltello.

Tagliamo lo zucchino a cubetti.

3

Quando l'acqua alza il bollore caliamo le patate a cubetti.

Attendiamo un paio di minuti e caliamo anche gli spaghetti di farro.

4

Subito dopo caliamo anche i cubetti di zucchino.

Quando sono cotti gli spaghetti, ben al dente, scoliamo  velocemente, tenendo il tutto piuttosto umido.

5

In una ciotola irroriamo con l'olio e spruzziamo con il pepe.

Formiamo un nido da mettere nel piatto, e terminiamo con una manciata di formaggio grana direttamente nel piatto.

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