Insalata di tonno, acciughe e ovetti di quaglia in camicia
- Preparazione 25 min
- ricetta facile
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- Esecuzione ricetta facile
- Tempo preparazione 25 min
- Tempo cottura 1h
- Porzioni 4
- Tempo totale 1h e 25 min min
- Calorie 384
INGREDIENTI
- 300 g d’insalata mista
- 200 g di fagiolini
- 4 patate piccole
- 250 g di tonno sott’olio
- 6 filetti di acciuga
- 8 ovetti di quaglia
- olio
- aceto bianco
- sale
PROCEDIMENTO
Lessate i fagiolini in abbondante acqua salata, sgocciolateli e lasciateli interi. Lessate le patate, pelatele e tagliatele a rondelle. In una piccola casseruola portate a bollore l’acqua salata e acidulata con un cucchiaio d’aceto bianco, sgusciatevi tre-quattro ovetti di quaglia alla volta e ritirateli con la paletta bucata appena vedete l’albume rappreso, toglieteli con la schiumarola e asciugateli su un telo da cucina. Tritate finemente i filetti d’acciuga, mescolateli con alcuni cucchiai d’olio fino a ottenere una salsina e tenete da parte. In una larga insalatiera raccogliete l’insalata ben mondata, i fagiolini, il tonno e le patate, condite con la salsina preparata e mescolate. Sulla superficie distribuite gli ovetti in camicia, spruzzateli con poco aceto e servite.Frittata di asparagi al forno con Speck Alto Adige IGP
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