Come si fa la maionese vegana con l'acquafaba: facile, veloce e light
Ecco la ricetta facile e veloce di una gustosa maionese realizzata senza uova e che valorizza l'acqua di cottura dei ceci, considerata il più delle volte un liquido di scarto
Quella che vi presentiamo è una delle tante versioni con cui si può preparare la maionese vegana, quindi senza la presenza delle uova e di nessun derivato di origine animale. Dall'utilizzo di tofu al latte di madorla o di soia, passando per farine come quella di semi di lino, questa salsa in chiave veg è stata declinata in diversi modi rispetto alla maionese classica, soprattutto negli ultimi anni, con la scoperta - o riscoperta - di una cucina che valorizza sempre di più gli ingredienti vegetali. COSA C'ENTRANO I CECI CON LA MAIONESE? I legumi, per esempio, sono tra gli alimenti che nel tempo hanno subito una vera e propria rivalutazione, soprattutto perché rappresentano - grazie ai loro valori nutrizionali - una valida alternativa alle proteine della carne. Insomma, chi ormai non ha una confezione di ceci precotti in casa? Che siano conservati in barattoli, vasetti di vetro o Tetra Pack, i ceci sono immersi nella loro acqua di governo, che prende il nome di acquafaba, aquafaba o acqua faba (dove faba in latino sta per fagiolo). E se alla vista è un acqua poco limpida dalla consistenza vagamente gelatinosa, questo liquido considerato di scarto è in realtà un ingrediente che in cucina si può usare in diverse preparazioni, in quanto non è tossico, ha un colore abbastanza neutro, così come il suo sapore, e ha la capacità di montare, tanto da poter essere utilizzato come base per mousse, meringhe e anche per questa gustosa maionese.
Condividi
30 ricette di dolci perfette se hai voglia di primavera
Allegre, colorate, alcune si ispirano alla forma di una rosa, altre sono decorate con fiori eduli. Insomma, regalano buonumore al primo sguardo. Leggi tutto
10 ricette economiche a meno di 1,50 euro a testa
Troverete grandi classici del risparmio, ma anche idee nuove e sfiziose, per onnivori ma anche vegetariani, vegani, reducetariani… Ecco il nostro appuntamento... Leggi tutto
25 ricette con la marinatura super sfiziose
Nella nostra gallery potete scoprire tante ricette con la marinatura a base di carne o pesce, ma anche verdure e alternative vegetali alle proteine: scegliete... Leggi tutto
20 piatti unici completi da provare ora
I nostri piatti unici completi sono uno più buono dell'altro, nella nostra gallery trovate piatti unici bilanciati e piatti unici più ricchi e golosi, perfetti... Leggi tutto
Le nostre 30 migliori ricette vegetariane di marzo
Primi, secondi, contorni e piatti unici buonissimi e di stagione senza carne e pesce che hanno già un sentore di primavera ma sono ancora invernali per... Leggi tutto
Cosa cucinare la settimana del 9 marzo
10 ricette perfette per affrontare la settimana in cucina, tutte buone, allegre e di stagione! Leggi tutto
30 ricette per affrontare la domenica sera se vi sentite un po' giù
Se la domenica sera vi prende la malinconia, vi saranno utili le nostre ricette per affrontare la domenica sera, veri comfort food da gustare in famiglia o,... Leggi tutto