Pane fatto in casa: Filoni integrali

Condividi

INGREDIENTI

Il pane integrale è la risposta alle osservazioni che sempre più spesso vengono fatte alle farine bianche raffinate. Le farine integrali o semintegrali hanno più elevate caratteristiche nutritive, ma richiedono alcuni accorgimenti.

Il primo è la quantità di sale, che deve essere ridotta rispetto al pane bianco.

La seconda è che le farine integrali, soprattutto se provengono da varietà cosiddette "vecchie" non hanno caratteristiche tecnologiche di glutine e di fornza estreme.

Ci aspettiamo perciò un pane molto buono, morbido, con una crosta fragrante e profumata, ma probabilmente con alveoli più piccoli e fitti.

La farina usata in questo caso è la "setaccio" del Mulino Marino

1

Impastiamo la farina con l'acqua a temperatura ambiente, a mano o con la planetaria, assieme al lievito granulare, una miscela di lievito madre essiccato e una piccola quantità di lievito di birra. Faremo lievitare per 8/12 ore in frigorifero, quindi ne basta una minima quantità.

Impastiamo per 15 minuti almeno, fino a quando l'impasto non sarà "incordato", cioè avrà sviluppato una maglia fitta ed elastica.

Lo passiamo in una ciotola, copriamo con un coperchio e un canovaccio e facciamo riposare. La mattina dopo lo versiamo sul piano di lavoro ben infarinato e lo allarghiamo con la punta delle dita.

2

Pieghiamo l'impasto a fazzoletto: rivoltiamo cioè i quattro lembi esterni verso l'interno.

Giriamo e facciamo ruotare tra le mani a coppa, avendo cura di "cucire" bene il fondo. Questa manovra è nota come "pirlatura"

3

Copriamo con un canovaccio e facciamo riposare mezz'ora.


Questa operazione è da ripetere due o tre volte.

4

Con un tarocco tagliamo a metà la pagnotta.

Prendiamo le due metà e rigiriamo i bordi verso il centro, avendo cura di lasciare le punte. Giriamo i filoni sulla spianatoia.

5

Attendiamo 10 minuti o più, poi pratichiamo tre tagli obliqui.

Passiamo i filoni sulla teglia calda e inforniamo alla massima temperatura per 15/20 minuti.

Abbassiamo a 180° e lasciamo cuocere per un'altra mezzora.

6

Sforniamo, ma attendiamo un paio d'ore prima di tagliare.

SCOPRI ALTRE RICETTE SIMILI A "PANE FATTO IN CASA: FILONI INTEGRALI"

Tarte tropezienne

La tarte tropezienne è un lievitato dolce tipico della città di Saint-Tropez, una golosissima torta di pasta brioche farcita con crema alla vaniglia. Una ricetta che richiede un po' di impegno e di pazienza ma, ve lo assicuriamo, ne varrà la pena! Leggi tutto

Pizza napoletana

La pizza napoletana fatta in casa dà tutta un'altra soddisfazione! Ecco come prepararla con la ricetta di Ciro Salvo, con tutti i segreti e i passaggi per una pizza casalinga buona, leggera e digeribile. Leggi tutto

Pinsa

La pinsa fatta in casa vi sorprenderà. Se avete dimestichezza con i lievitati e vi piace mettere le mani in pasta, la ricetta della pinsa è da provare per una serata con gli amici o una cena in famiglia. Leggi tutto

Pane azzimo

Il pane azzimo è un pane senza lievito cotto in padella. Facile e veloce da preparare, è una ricetta pratica da tenere sottomano quando siete a corto di pane in casa o per un aperitivo improvvisato. Leggi tutto

Pane cunzato

Il pane cunzato è un panino farcito tipico della Sicilia. Formaggio primosale, origano e olio extravergine di ottima qualità, un buon pomodoro maturo e alici saporite ed ecco pronto un panino profumato e irresistibile! Leggi tutto

Pane e panelle

Pane e panelle è un panino tipico della città di Palermo: frittelle di farina di ceci profumate al prezzemolo e un buon pane siciliano, pochi ingredienti per una ricetta che è pura goduria! Leggi tutto