Strategia Detox

Bere due litri d’acqua al giorno, aumentare l’apporto di fibre e ridurre i grassi animali saturi sono alcune delle strategie che vi consigliamo di mettere in atto se volete sentirvi meno appesantiti dopo un periodo di feste o di “mangiate impegnative”.

Una premessa molto importante: prima di inizare una strategia Detox, è sempre bene ricordare che un regime controllato nelle calorie e nei nutrienti, per favorire l’eliminazione delle tossine metaboliche e che incrementa la diuresi, non può essere portato avanti per più di pochi giorni senza il controllo medico o la consulenza specialistica.

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