Gli alimenti per mantenere elasticità e tono muscolare
L’elasticità dei tessuti e il tono muscolare si conquistano e si mantengono con un mirato programma di allenamento, con uno stile di vita dinamico e con i nutrienti essenziali.
Vediamo allora quali alimenti preferire per avere il giusto apporto di proteine, acidi grassi, vitamine e minerali utili per il metabolismo muscolare.
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