10 alimenti detox per rimediare ai bagordi

Dopo pranzi e cene impegnativi può capitare di sentirsi appesantiti e di vedersi con un colorito spento, anche a causa del clima freddo e delle tossine accumulate.

Per ritrovare slancio, benessere e vitalità occorre fare particolare attenzione all’alimentazione inserendo frutta e verdura di stagione, alimenti ricchi di fibre e di antiossidanti.

Ecco un decalogo dei cibi utili a idratarci e a stimolare la funzionalità linfatica, digestiva e intestinale.

Programmi alimentari personalizzati vanno stabiliti con la consulenza medica specialistica.