Come organizzarsi: una cassetta di frutta fresca e verdura

Mele, pere e banane

Sono i primi frutti che si offrono al bebè. Meglio averne sempre qualche esemplare nella fruttiera. Il segreto per far apprezzare fin dai primi mesi la frutta fresca, senza aggiunta di zucchero e limone, è scegliere varietà naturalmente dolci come mele Golden, pere Kaiser e banane molto mature.

Arancia

È il frutto più ricco di vitamina C e attorno all'anno può essere proposto al piccolo di casa in forma di succo o anche a spicchi dopo aver eliminato la parte bianca. Nella stagione invernale è una scorta a cui non rinunciare mai.