10 frutti di stagione per la spesa di novembre

Accanto ai frutti di stagione già presenti a ottobre come castagne, cachi e melagrane, nel mese di novembre sui banchi dei mercati compaiono anche i primi agrumi: arance e clementine. Prodotti, questi ultimi, che consentono di fare il pieno di vitamina C, a patto che vengano consumati crudi. Come? In colorate insalate, macedonie, spremute e centrifugati. Scoprite tutte le loro virtù nutrizionali nella nostra gallery, insieme a consigli e ricette, sia dolci che salate, dall'antipasto al dessert. Vai alla gallery >>