Speciale invito a pranzo...

Invito a pranzo...

un pranzo di saluto agli amici in partenza per le vacanze
A grande richiesta dei visitatori del sito alcune idee di menu per un pranzo di saluto agli amici in partenza per le vacanze.

Nel menu che mette “Il mondo a tavola”, il messicano avocado diventa “guacamole”, la salsa che accende il palato e predispone ai piatti che verranno; il cus-cus magrebino in rivisitazione estiva sposa il pesce abbandonando l’agnello; le arance marocchine sono un seducente dessert ai fior d’arancio.

Nel “menu italiano”, prima la delizia delle alici crude al succo degli agrumi, poi la gentilezza dei taglierini al pepe verde e, al termine, l’infinita dolcezza di una zuppa di ciliegie.

Nel menu “Sapori d’estate”, un tris davvero solare, ecco la sorprendente armonia dell’insalata di riso frammista a polpa di granchio e frutto d’ananas; il gusto pieno e vellutato della caponata di melanzane e peperoni; la viva freschezza del sorbetto al lime. A voi la scelta!


Ricette

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Guacamole
esecuzione facile
calorie 54
Ingredienti
2 avocado non troppo maturi, 1 lime, 2 pomodori maturi, 1/2 limone, 2 cipollotti, 1 peperoncino piccolo, prezzemolo, sale. Per accompagnare: tortilla chips

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Cus-cus di pesce
calorie 707
Ingredienti
500 g di semola di grano duro, 1 kg di pesce misto, azzurro e da zuppa (scorfano, gallinella, grongo, ma anche cernia, seppie, calamari), 3 pomodori, 1 cipolla rossa media, 1 spicchio d’aglio grande, sedano, …

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Insalata marocchina d’arance
esecuzione facile
calorie 301
Ingredienti
4 arance, 8 datteri, 30 g di pistacchi tritati, 10 mandorle spellate e sfilettate, 2-3 cucchiai di acqua di fiori d’arancio

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Alici crude agli agrumi
esecuzione facile
calorie 246
Ingredienti
600 g di alici piccole diliscate, 4 arance, 4 limoni, 1 mazzetto di prezzemolo, peperoncino, olio, sale, pepe

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Taglierini al pepe verde
esecuzione facile
calorie 570
Ingredienti
320 g di taglierini secchi all' uovo, sale. Per condire: 40 g di burro, 50 g di parmigiano grattugiato, 2 tuorli, 2 cucchiai di panna, 10 grani di pepe verde, sale

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Zuppa di ciliegie
esecuzione facile
calorie 354
Ingredienti
750 g di ciliegie, 100 g di zucchero, 50 g di burro, 1/2 bottiglia di vino rosso, 1 cucchiaio di fecola, 1 cucchiaio di kirsch, cannella

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Riso con ananas e polpa di granchio
esecuzione facile
calorie 423
Ingredienti
300 g di riso patna, 200 g di gamberetti sgusciati, 200 g di polpa di granchio, 100 g di polpa d’ananas, 2 centimetri di zenzero, 1 cipollotto, prezzemolo, citronella fresca, aglio, olio, sale

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Caponata di melanzane e peperoni
esecuzione media
calorie 385
Ingredienti
2 melanzane, 1 peperone rosso, 1 peperone giallo, 1 costa di sedano, 1 cipolla, 80 g di olive verdi snocciolate, 30 g di capperi piccoli sotto sale, 2 cucchiai di uvetta, 1 cucchiaio di pinoli, …

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Sorbetto al lime
esecuzione facile
calorie 197
Ingredienti
250 g di succo di lime,190 g di zucchero,1/2 l d’acqua,1 albume,buccia grattugiata di un lime,frutta di stagione mista