dosi per
4 persone
pronto in
20 min.
calorie
814
vino
Terre di Franciacorta Bianco
Ingredienti
450 g di riso 10 olive farcite al peperone 200 g di tonno sott’olio 150 g di prosciutto cotto in unica fetta 1 peperone rosso 1 peperone verde 10 fili di erba cipollina sale. Per condire: 5 cucchiai di succo di limone 1 dl d’olio zafferano sale pepe
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Procedimento
Cuocete il riso nell’acqua salata a bollore per 15 minuti. Nel frattempo, tagliate a rondelle le olive, a filetti sottilissimi i peperoni, a dadi il prosciutto, tritate l’erba cipollina. Poi, in una ciotola emulsionate l’olio con il succo di limone e un pizzico di zafferano diluito con pochissima acqua tiepida, un pizzico di sale e uno di pepe. Scolate il riso, trasferitelo in una terrina, unite le verdure, il prosciutto, le olive, lasciate intiepidire.
Condite il riso con giri di emulsione versata a filo, cospargete la superficie con il tonno sminuzzato oppure usatelo per guarnire il piatto come nella foto. Insaporite ancora con un filo d’olio e servite subito.
Per saperne di più
Note nutrizionali
L’erba cipollina, sebbene utilizzata spesso come una guarnizione, ha due proprietà: stimola l’appetito e facilita anche la digestione
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