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Insalata di carne e farro
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    dosi per 4 persone
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    esecuzione media
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    preparazione 30 min.
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    cottura 15 min.
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    calorie 343
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    vino Contea di Sclafani Inzolia
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    pane Pugliese

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Ingredienti

125 g di controfiletto di manzo
150 g di farro in scatola
100 g di mais dolce in scatola
150 g di formaggio grattugiato
1 indivia riccia
paprica dolce
aceto balsamico
olio
sale
pepe
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Procedimento

1
In una ciotola emulsionate tre cucchiai d’olio con un pizzico di paprica e lasciatevi marinare per un’ora la carne tagliata a dadini di due centimetri.

Poi cuoceteli a fuoco vivo in un tegame spennellato d’olio in modo che risultino croccanti fuori e teneri dentro. Sulla carta da forno preparate le cialde suddividendo il grana grattugiato in quattro parti e dando a ognuna la forma di un disco (20 centimetri di diametro e 2 millimetri di spessore), cuocete a 170° per quindici minuti o fino a quando risultano dorate. Ritirate e adagiate delicatamente un disco alla volta sul fondo rovesciato di una ciotolina in modo che raffreddandosi ne prendano la forma. In una insalatiera mettete l’indivia, il mais e il farro sgocciolati, la dadolata di carne. Condite con un’emulsione di olio, sale, pepe e aceto balsamico.

Capovolgete le cialde di formaggio, in ognuna mettete un po’ d’insalata e servite.


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