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Asparagi in camicia
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    dosi per 4 persone
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    esecuzione media
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    preparazione 20 min. + 1 ora di riposo
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    cottura 20 min.
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    calorie 385
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    vino Colli Orientali del friuli Tocai

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Ingredienti

1 kg di asparagi
olio
sale.
Per la pastella:
250 g di farina
2 cucchiai di birra
1 cucchiaio d’olio
1 albume
sale
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Procedimento

1
Tagliate la parte dura degli asparagi, sfilettateli leggermente, lessateli per quindici minuti, scolateli. Preparate la pastella: in una grande ciotola amalgamate la farina con tanta acqua quanto basta a ottenere un composto piuttosto denso, poi diluitelo con l’olio e la birra, salate e lasciate riposare per un’ora. Incorporate alla pastella l’albume montato a neve mescolando con delicatezza. Immergete via via gli asparagi nella pastella in modo che ne siano ricoperti e friggeteli in una padella dove avete scaldato abbondante olio. Quando sono dorati sgocciolateli su carta assorbente e serviteli ben caldi.


 

Per saperne di più

Note nutrizionali L’azione energica di drenaggio provocata dagli asparagi conviene in caso di ritenzione idrica, ma non è indicata per chi soffre di calcoli biliari o d’infiammazione ai reni. Per il loro buon contenuto di proteine, vitamina B e potassio questi ortaggi sono consigliati in caso di astenia, tachicardia e artrite.
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