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Cipolle ripiene di grano saraceno esecuzione facile calorie 425 cottura 45 minuti preparazione 30 minuti Leggi la ricetta	Fagioli neri con mais e avocado esecuzione facile calorie 419 cottura preparazione 20 minuti Leggi la ricetta
Focaccia di granoturco con broccoletti esecuzione facile calorie 485 cottura 40 minuti preparazione 45 minuti Leggi la ricetta	Minestra con orzo e legumi esecuzione facile cottura preparazione Leggi la ricetta
Minestra d'orzo e riso esecuzione facile calorie 475 cottura 260 minuti preparazione 24 minuti Leggi la ricetta	Minestra di farro con zucchine e fagioli esecuzione facile calorie 510 cottura 30 minuti preparazione 25 minuti Leggi la ricetta
Minestra garfagnina di farro esecuzione facile calorie 776 cottura 210 minuti preparazione 15 minuti Leggi la ricetta	Orzo e fagioli alla menta - Marocco esecuzione facile calorie 568 cottura 20 minuti preparazione 20 minuti Leggi la ricetta
Tortino di farro e riso calorie 525 cottura preparazione 25 minuti Leggi la ricetta	Zuppa del contadino esecuzione facile calorie 704 cottura 120 minuti preparazione 20 minuti Leggi la ricetta
Zuppa di rape e orzo esecuzione facile calorie 171 cottura 60 minuti preparazione 15 minuti Leggi la ricetta